WerkAtleet Academy

Level 3 - Community

  • Diepgaande kennis over nieuwe thema's

  • Leren van persoonlijke ervaringen & lessen van Joep over (personal) branding

  • Alle ervaringen: workouts, temperatuurtraining en het ademconcert 

  • Overnachting op Landgoed Code49 

  • 5 WerkAtleet-proof maaltijden 

  • Onderdeel van de L3 community netwerk

  • Verbinding met like-minded health freaks 

Meer info

Wat ga je leren?

WerkAtleet Level 3

Dag 1 - Adem, fascia en beweging 

Trainer: Jeroen Bouman

Samen met Jeroen ontdek je hoe je door bewuste ademhaling niet alleen je prestaties kunt verbeteren, maar ook sneller en efficienter kunt herstellen na fysieke inspanning. Je leert hoe je ademhaling kunt inzetten als krachtig hulpmiddel voor je lichaam tijdens- en na inspanning. 

Vervolgens word je meegenomen in de wereld van fascia en releases en hoe dit samenhangt met je ademhaling en bewegingsvrijheid. 

 

De middag begint met een workout waarbij je leert hoe je ademhaling kunt gebruiken als versnelling voor prestaties. Door verschillende ademsystemen toe te passen, ervaar je hoe ademhaling een directe invloed kan hebben op je kracht, uithoudingsvermogen en focus. Daarna gaan we aan de slag met een workout die gekoppeld is aan het autonome zenuwstelsel. 

 

We sluiten de dag af met een lange, diepe ademsessie. Dit is jouw moment van herstel en integratie, waarbij je lichaam volledig tot rust komt en de effecten van de hele dag kunt laten bezinken. 

Dag 2 - Mitochondriën, branding en (persoonlijke) 'why' en spreken voor groepen 

Trainers: Joep Rovers, Keanu Chin en Daan Eerland

De tweede dag beginnen we met een energieke workout. 

 

Vervolgens duik je dieper in de wereld van mitochondriale gezondheid samen met Daan. Leer hoe onze energiefabriekjes de basis vormen van optimale gezondheid en prestaties. Op deze ochtend worden theorie en praktijk aan elkaar verbonden door temperatuurtraining.

 

In de middag neemt Joep je mee in zijn ervaringen met en kennis over (personal) branding en zul je uitgedaagd worden om je presentatieskills (over de thema's uit L1, L2 en L3) te delen met de rest van de groep.

Bijzijn? >

Dus wat krijg je?

Alles op een rijtje...

  • Diepgaande kennis over nieuwe thema's

  • Leren van persoonlijke ervaringen & lessen van Joep

  • In de praktijk brengen wat je hebt geleerd in L1 t/m L3

  • Alle ervaringen zoals de workouts, temperatuurtraining en het ademconcert 

  • Overnachting op Landgoed Code49 

  • 5 WerkAtleet-proof maaltijden 

  • Onderdeel van de L3 community
    (met als eerste toegang tot al onze events in 2025)

  • Verbinding met like-minded health freaks 

Example image
Level 3 - WerkAtleet

Praktische info

  • Investering: €1095,- exclusief btw 

  • Locatie: Landgoed CODE49 

  • Datum: 31 mei & 1 juni 2025

  • Dag 1: 08:00 - 20:00 (+ overnachting)

  • Dag 2: 08:00 - 20:00

Example image